Home Events Begini Manfaat Sarapan Sehat Setiap Hari

Begini Manfaat Sarapan Sehat Setiap Hari

589
0
SHARE

www.ekbizz.com – Sarapan memiliki arti esensial dalam hidup seseorang. Terbukti, dengan sarapan yang dilakukan setiap hari dan yang diasup itu bergizi, maka tubuh akan menjadi sehat. Nah kegiatan kali ini, event bertajuk Gerakan Nasional Sarapan Sehat Setiap Hari Bersama Energen berlangsung di Alun-alun Selatan Kota Yogyakarta pada Minggu (16/02).

Acara yang sudah bermulai dari jam 06.00 WIB tersebut menghadirkan ribuan orang dari seluruh Jogja yang kemudian diawali dengan sarapan pagi sebelum mereka melaksanakan jalan sehat. Bertemu dengan Tim ekbizz.com, dr. Raisa E. Djuanda, M.Gz, Sp.GK, salah seorang perwakilan dari Ikatan Dokter Indonesia (IDI) mengatakan bahwa sarapan yang baik ialah dengan nutrisi yang lengkap dan dilakukan setiap hari. Banyak orang yang menomor duakan sarapan karena berbagai alasan sehingga melewatkannya.

Jika sarapan dilakukan secara teratur, sarapan sehat setiap pagi yang cukup vitamin dan mineral, kemudian mengontrol berat badan dan hanya sedikit memakan lemak dan kolestorol. Akan membuat tubuh semakin sehat,” ujar Raisa.

Dilokasi yang sama, dr Abdul Latief dari Puskesmas Tegalrejo yang diundang dalam event tersebut memberikan tambahan tips bagi keluarga Indonesia agar terus menjaga asupan makanan bergizi. Proses pemberian gizi saat masa kehamilan harus mendapatkan asupan makanan yang benar-benar harus dijaga kandungan nutrisinya. Sarapan pagi hari terbukti dapat membantu kecukupan gizi baik saat untuk aktivitas dan pertumbuhan untuk balita pun menjadi lebih maksimal.

“Budaya hidup bersih, sehat dan sarapan merupakan upaya untuk menjaga kesehatan dan pertumbuhan menjadi lebih baik,” tutupnya.