Events
Aktris Donita Bocorkan Rahasia Menjaga Nutrisi untuk Ibu Hamil
www.ekbizz.com – Hadir di acara Kampanye Bunda Peduli Asupan Sehat (PAS) di Yogyakarta, Sabtu (13/10) presenter sekaligus aktris asli Kota kembang Bandung, Donita tampak semangat memberikan testimoni didepan ratusan ibu-ibu yang mengikuti kegiatan itu di Hotel Harper.
Istri dari presenter ternama Adi Nugroho ini mengaku memiliki rahasia dalam menjaga kesehatan tubuh yakni dengan memberikan nutrisi serta gizi baik untuk dirinya maupun untuk sang buah hati. Menariknya, ibu yang kini memiliki dua orang anak itu pun masih terus memberikan asupan ASI eksklusif untuk anak keduanya.
“Bersyukur sekali bisa sharing bareng ibu-ibu di Jogja ya,” tukasnya ramah.
Semenjak kehamilan anak kedua, wanita kelahiran 14 Februari 1989 tersebut mengaku sering merasa mual dan nafsu makan berkurang. Makanan yang masuk kadang dimuntahkan dan akibatnya gizi dan nutrisi tak terserap dengan baik.
“Sampai kadang bawa kantong plastik gara-garanya sok muntah,” ungkapnya.
Karena tak ingin dirinya dan buah hati kekurangan nutrisi, ia kemudian mengasup suplemen Blackmores Pregnancy & Brest-Fedding Gold saat hamil anak kedua. Hingga kini pun ia terus secara rutin mengonsumsi suplemen itu. Menurutnya ibu menyusui tetap butuh suplemen untuk meningkatkan kualitas ASI.
“Suplemen ini berfungsi melengkapi gizi serta nutrisi disamping makanan yang kita asup sehari-hari. Kadang orang itu ya sekarang malah lebih memilih membeli paket data dari pada mengasup suplemen nutrisi. Nah, kegiatan semacam ini dapat menyadarkan para ibu untuk tetap dan wajib memperhatikan kesehatan dan ketersediaan gizi pada diri dan sang buah hati,” tambahnya semangat.
Dilokasi yang sama, Dokter Spesialis Kebidanan dan Kandungan, dr. Edo Raditya mengatakan, pentingnya menjaga nutrisi si kecil selama 1000 hari pertama kehidupan.
“Setiap ibu diharapkan dapat memahami pentingnya pemenuhan asupan gizi dan nutrisi sesuai angka kebutuhan gizi yang ditetapkan pemerintah,” terangnya.
Menurutnya, tumbuh kembang bayi akan sangat optimal apabila nutrisi dan gizinya cukup. Secara umum, ibu hamil membutuhkan asupan asam folat sebanyak 400-600 mikrogram setiap hari untuk mencegah janin cacat.
Sementara ibu menyusui membutuhkan 500 mikrogram. Selain itu bumil dan busi juga membutuhkan asupan kalsium, zat besi, Vitamin C, B1, B2, B3 dan Yodium. Seluruh nutrisi dan vitamin itu bisa didapatkan dari sayuran, buah dan lauk sehari-hari.
Musisi asal Prancis yang tergabung dalam Compagnie Kotekan memukau penonton dengan memadukan gamelan dan instrumen musik Barat dalam Konser Gamelan Yogyakarta Gamelan Festival (YGF) 2026. Aksi tersebut berlangsung di Plaza Ngasem, Yogyakarta, Jumat (31/7/2026).
Konser Gamelan yang menjadi bagian utama YGF 2026 ini berlangsung hingga Minggu (2/8/2026). Acara diikuti oleh musisi dari berbagai daerah di Indonesia serta sejumlah negara asing. Melalui perhelatan ini, penyelenggara ingin mengajak masyarakat merasakan kembali gamelan bukan sekadar sebagai instrumen musik, melainkan sebagai sumber sukacita, ruang kebersamaan, dan penyegaran batin.
Penampilan Compagnie Kotekan menjadi salah satu highlight hari pertama. Mereka memadukan bunyi gamelan Jawa dengan elemen musik Barat, menciptakan harmoni yang segar sekaligus tetap menghormati akar tradisi. Penonton yang hadir di Plaza Ngasem tampak antusias menyaksikan kolaborasi lintas budaya tersebut.
Yogyakarta Gamelan Festival 2026 kembali menegaskan posisinya sebagai ajang pertemuan seniman gamelan dari dalam dan luar negeri. Selain konser, festival ini juga menjadi ruang dialog budaya yang mempertemukan generasi muda dengan warisan musik tradisional Indonesia.
